beat365有氧运动怎么练？“送运动 送健康”公益讲座进名
beat3652019年5月17日下午，由青岛市体育局主办，青岛全时健身健康管理有限公司、 ALLFIT健身私教工作室共同协办的2019“送运动 送健康”主题全民健身公益活动之时尚健身课程公益讲座进名企活动走进了青岛特...
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06 2024-06
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06 2024-06
beat365细数各国政要的健身之道奥巴马爱有氧运动
beat365日前，巴西女总统罗塞夫愉快地表示，自己从去年10月大选后到现在，已成功减重15公斤。她很乐于跟民众分享自己瘦下来的秘诀：管住嘴，多锻炼。一时间，政要们的健身话题又成了人们热议的焦点。 说到健身beat3...
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06 2024-06
beat365有氧运动和肌肉强化运动的不同组合与死亡率的关系
beat365这项涉及50万名参与者的研究表明，适度有氧体育活动、剧烈有氧体育活动和肌肉强化活动的平衡水平可能与死亡率风险的最佳降低有关。高于推荐水平的适度有氧运动和剧烈有氧运动可能分别进一步降低癌症和全因死亡率的风险...
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06 2024-06
有氧运动VS抗阻训练 谁对心脏更beat365有利？
beat365说起运动减脂，有的人推荐抗阻训练，有的人则推荐跑步之类的有氧运动。减掉多余的脂肪，最终对于心脏健康是非常有利的。那么，这两种运动方式对心脏健康的影响孰轻孰重呢？ 近期发表在《营养学进展》（Advance...
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06 2024-06
中年人常做有氧运动可延缓衰老12年beat365
beat365论文作者：罗伊·谢帕德 期刊：《英国运动医学期刊》 发布时间：2008-4-11 11:16:42 研究人员日前称，人到中年坚持慢跑和骑自行车等有氧活动，能够延缓衰老12年，这一实验结果刊登在《英国运动...
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05 2024-06
有氧运动鼻祖来了！！1968年创立有氧运动拥有全球同类研究最
beat3652016年12月6日，美国心脏病协会在世界著名心血管医学权威杂志《循环》（Circulation）上发表了一则长达46页的科学声明，把有氧能力划为临床生命体征（注：美国心脏病协会对“有氧能力”的定义是：“...
